Fördere den Energiefluss im Körper
Imbalancen lösen durch bewusste Ausrichtung im Hatha Yoga
Entdecke die transformative Kraft des Hatha Yoga und erlebe eine ganzheitliche Sichtweise auf
Körper, Geist und Seele.
Yoga blickt auf eine jahrtausendealte Geschichte zurück. Bereits in den ältesten indischen Schriften, den Veden, sind die Grundprinzipien des Hatha Yoga und des Ayurveda, des traditionellen indischen Gesundheitssystems, verankert.
Im Hatha Yoga lege ich großen Wert auf eine stabile Basis, die uns vor den stürmischen Widrigkeiten des Lebens schützt. Wir nehmen uns Zeit, in den einzelnen Asanas anzukommen und die Position zu spüren. Diese achtsame Ausrichtung ermöglicht es dem Nervensystem, zur Ruhe zu kommen, dem Geist sich zu ordnen und der Seele ein tieferes Gefühl von Einklang und mehr Einheit zu erspüren. Mit Herz und Hingabe dabei sein – mit all dem auf der Matte zu sein, was du gerade mitbringst.
Infos zu Yogakursen und Einzeleinheiten (online und in Präsenz in Freiburg) findest du unter Termine & Anmeldung.
Durch die bewusste innere und äußere Ausrichtung im Hatha Yoga wird der Energiefluss gefördert. Dabei
können Blockaden auf verschiedenen Ebenen vom Praktizierenden erkannt und gelockert oder einfach wertfrei wahrgenommen werden.
Die Bezeichnung ,,Hatha" leitet sich von den Sanskrit-Wörtern ,,ha" (Sonne) und ,,tha" (Mond) ab, was auf die Harmonisierung der Gegensätze hinweist. Hatha Yoga vereint die Polaritäten ,,Stabilität und Flexibilität", ,,Anspannung und Entspannung", sowie- ,,Aktivität und Ruhe" auf harmonische Weise.
Hatha Yoga führt zu körperlicher Stabilität und innerer Ausgeglichenheit, indem es Stress reduziert und Klarheit sowie Ruhe im Geist fördert. Es hilft, energetische Blockaden zu lösen, den Fluss der Lebensenergie zu steigern und dadurch das Wohlbefinden zu verbessern. In der heutigen hektischen Welt ermöglicht Hatha Yoga, innere Ruhe, Klarheit und Kraft zu finden, um den Herausforderungen des Alltags und des Lebens widerstandsfähig zu begegnen.
Tauche ein in die Welt des ganzheitlichen Yogas
HATHA YOGA
